» Vous désirez une approche complète grâce à tous nos outils (sauf le Neurofeedback), la Thérapie brève globale est pour vous »
Jean-Pierre Cardi
Psycho-pratique, hypnose, nutrithérapie & énergie
LA THERAPIE BREVE GLOBALE
Une approche globale grâce à des outils complémentaires
La Thérapie brève globale est l’approche la plus complète que nous vous proposons pour vous accompagner vers une une hygiène de vie plus saine, une amélioration de votre santé physique et psychique, un apaisement émotionnel.
L’être humain est un univers complexe constitué de différentes dimensions qui interagissent entre-elles : physique, psychique, émotionnelle, et spirituelle (de l’ordre de l’esprit, différent de religieux). Nous sommes un tout !
Chaque outil thérapeutique permet de travailler plus précisément sur une dimension. En résumé, la Thérapie brève globale sollicite l’harmonisation progressive et parallèle des différentes dimensions en jeu, du corps et de l’esprit, grâce à un ensemble de techniques appropriées et éprouvées.
« Si tu veux obtenir quelque chose que tu n’as jamais eu, il te faut faire quelque chose que tu n’as jamais fait »
FONCTIONNEMENT DE LA THERAPIE BREVE GLOBALE
Vers une santé au sens large
Comme indiqué précédemment, un être humain est constitué de plusieurs dimensions : physique, émotionnelle, mentale (ou psychique) et énergétique. Ces différentes dimensions sont interreliées entre-elles et s’influencent en permanence, car nous formons un tout qui tente de garder une cohérence, la précieuse Vie, malgré les multiples déstabilisations que nous pouvons lui faire vivre : blessures physiques ou psychologiques, mauvaise alimentation, ingestion de produits toxiques (drogues diverses, comme le sucre raffiné), pensées limitantes…
Une approche globale peut donc être nécessaire pour réharmoniser les différentes dimensions de la personne quand plusieurs d’entre elles sont impactées. Par exemple, une personne qui a des troubles du sommeil, peut nécessiter une prise en charge sur les plans psychique et émotionnel dû son anxiété, mais probablement aussi au niveau physique par les répercutions prolongées de la fatigue sur ce plan.
NOS OUTILS THERAPEUTIQUES
Hypnose – Psychologie – Nutrition – Nutrithérapie – Relaxation – Libération émotionnelle – Energie
Les outils thérapeutiques utilisés en fonction de vos besoins
L’hypnose : note quotidien est géré à plus de 90% par notre inconscient ! C’est lui qui nous fait respirer, réagir, dormir, qui gère notre température… L’inconscient est aussi le plus grand perturbateur de notre bonheur ! C’est lui qui nous empêche souvent de changer de comportement répétitif, limitant et souffrant, malgré notre volonté… Il est le moteur de nos inspirations, de nos rencontres, de nos désirs, mais aussi de nos peurs, de nos angoisses, de notre façon d’être au sens large… L’hypnose permet de contacter nos ressources inconscientes pour opérer les changements désirés. C’est un peu comme un rêve où vous créez votre nouvelle réalité !
La psychologie : grâce à des échanges verbaux, ici l’objectif est de mieux comprendre la structure et le fonctionnement de l’activité mentale et des comportements qui lui sont associés, pour mettre du sens sur ce que l’on vit.
La nutrition : les conseils nutritionnels de la Méthode Chataigner, que tout le monde devrait connaître, permettent de retrouver une alimentation saine, anti-addictive, et un équilibre alimentaire. Ici nous prenons soin directement de la dimension physique, qui va favoriser notre sentiment de bien-être.
La nutrithérapie : grâce à un questionnaire, nous allons évaluer vos niveaux de fatigue, de concentration/mémoire/attention, de stress/anxiété et d’enthousiasme. Ces résultats dépendent de la biochimie cérébrale de vos « neuromédiateurs » que nous régulerons, si besoin, par des compléments alimentaires. Par le biais de la dimension physique, nous favorisons ici aussi votre équilibre émotionnel.
La relaxation : comprend un ensemble de techniques permettant d’abaisser le tonus musculaire par une détente physique. Elle entraîne ensuite une détente mentale, laissant place aux sensations corporelles. La relaxation constitue un moyen simple et efficace pour agir directement sur les symptômes physiques et les perturbations émotionnelles et aussi apprendre à les contrôler.
Les techniques de libération émotionnelle, dont la respiration holotropique : ces techniques avancées visent à libérer la personne des émotions qui l’empêchent d’être elle-même et qui ont une grande influence sur son quotidien (tristesse et colère le plus souvent). Ces émotions peuvent être conscientes ou non. Ici des techniques de respiration spécifiques sont utilisées, parfois couplées avec la musique et l’hypnose.
Les soins énergétiques : sont utilisés quand c’est nécessaire d’harmoniser nos énergies (apaisement, dynamisation, reconnexions, transmutations), selon les dimensions et les zones nécessiteuses.
« Un jour, tu regarderas en arrière et tu verras que pendant tout ce temps, tu étais en train de fleurir «
INDICATIONS DE LA THERAPIE BREVE GLOBALE
La liste est longue…
La Thérapie brève globale, holistique, est adaptée dans une multitude de cas, vu qu’elle favorise une santé globale. Nos consultations ne remplacent ni un suivi médical ni un éventuel traitement, mais les complètent, notamment en cas de récidive.
La Thérapie brève globale, holistique, pour
- Le stress & les troubles de l’anxiété : difficultés de concentration, burn out, angoisses…
- Les troubles du sommeil : difficultés à s’endormir, réveils nocturnes, cauchemars…
- Les troubles de l’addiction : travail, téléphone, tabac, achats… (pas les drogues dures)
- Les addictions alimentaires : sucres, gras, salé
- Les troubles alimentaires et leurs conséquences : compulsions, anorexie, boulimie, diabète, cholestérol, maux de ventre, ballonnements, constipation/diarrhée, intolérances, maladie Cœliaque (gluten), candidose…
- Retrouver son poids de forme : surpoids, obésité (Cf. La Méthode Chataigner)
- Les troubles de l’humeur : état dépressif, dépendance affective, tristesse, ruminations…
- Les troubles corporels : douleurs récurrentes, troubles psychosomatiques (fibromyalgie, syndrome de l’intestin irritable, migraines…)
- Le développement personnel : gestion émotionnelle, connaissance de soi, confiance en soi, changement de vie privée ou professionnelle, développer une qualité de vie…
- La préparation mentale : accouchement, examen, trac pour une prise de parole, optimisation des performances physiques et/ou intellectuelles…
- La gestion d’un événement difficile : deuil, séparation, problèmes familiaux, stress au travail, harcèlement, burn out…
- Les troubles obsessionnels compulsifs : lavage excessif, trichotillomanie, hypocondrie…
Pour qui ?
Tous publics à partir de 8 ans. Un accompagnement pour une addiction à l’alcool est envisageable uniquement si la personne suit le programme des « Alcooliques anonymes », ou équivalent, pour renforcer le processus.
DEROULEMENT DES SEANCES
Un processus sur mesure, progressif & à votre rythme
Par expérience, le programme recommandé d’une « Thérapie brève et globale » est de 6 séances afin de prendre le temps nécessaire de faire connaissance et de cheminer vers vos attentes, à votre rythme, avec une approche sur mesure, et ce par le biais de différents outils complémentaires.
Pour accélérer votre accompagnement, si vous le désirez, les deux premières séances clefs de démarrage peuvent être effectuées en même temps (double séance de 3h au cabinet ou en ligne), sinon en deux séances très rapprochées (même 2 jours de suite).
Après la seconde séance, les séances sont espacées de 3 à 4 semaines maximum pour permettre un temps d’intégration, de mise en place de certaines recommandations, et la pratique éventuelle d’exercices propices à votre évolution pour préparer la séance suivante.
SEANCE N°1 (1h30)
Nous faisons connaissance, évaluons la situation, vos objectifs sont déterminés, et vous découvrez le programme proposé :
- Analyse détaillée de votre questionnaire de santé avec le test des Neuromédiateurs
- Présentation des outils thérapeutiques adaptés à votre situation, et réponse à vos questions
- Proposition d’une approche sur mesure, progressif et adapté à votre rythme pour répondre à vos attentes, et validation
SEANCE N°2 (1h30)
En fonction de vos besoins, nous commençons à travailler sur la dimension physique, émotionnelle ou psychique avec les outils adaptés et selon l’approche validée ensemble. Si nécessaire, des documents et des exercices vous seront remis sur place ou par mail afin de préparer au mieux la séance suivante.
SEANCES SUIVANTES (1h30)
Au cours des séances suivantes, vos nouveaux comportements seront analysés et des réajustements seront effectués, si nécessaire, en fonction de vos attentes et à votre rythme. Ensemble, nous continuerons ce cheminement de transformation, progressif et sur mesure, grâce à votre motivation, notre expérience, et les outils proposés.
TEMOIGNAGES CLIENTS
Servanne Bloyet, Ostéopathe à Talensac
« Je suis ostéopathe D.O sur la même commune que Jean-Pierre et Maria. J’ai déjà envoyé quelques patients pour des séances avec l’un ou l’autre, et les retours ont été bénéfiques, notamment pour des soucis de stress chronique, de tabac ou de troubles du sommeil. Ces deux praticiens sont très à l’écoute. J’envoie mes patients en toute confiance chez eux. »
Tarifs & nombre de clients
Soucieux d’apporter le meilleur de moi-même et de conserver une qualité d’écoute, je prends au maximum 15 rendez-vous par semaine, sachant que j’organise aussi d’autres activités, comme des stages et des retraites en groupe.
Tarifs, forfaits & facilités de paiement
Le tarif d’une séance est à 80€. Par expérience, l’importance de la régularité et la recommandation d’un programme de 6 séances étant dans la majorité des cas nécessaires, dans le cadre d’une thérapie brève globale, nous proposons le forfait de 6 séances à 450€ qui inclus une remise de 30€ (avec des facilités de paiement).
Au plaisir de vous accompagner vers le meilleur de vous-même !
Et si vous avez des questions, appelez-moi au 06 87 80 67 44 (Jean-Pierre)
Maison avec parking privé :
33 rue de Bréal 35160 Talensac
(15mn de Rennes ouest)